Les pépites du coucher

LES PEPITES DU COUCHER

Il s'agit de deux activités à vivre avec nos enfants le soir : "Les meilleurs moments" & "Le pays des rêves". Il est bon de prévoir un peu de temps au moment du coucher.

Nous avons donc testé les pépites du coucher depuis quelques jours. 

Nous avons demandé à nos enfants de réfléchir aux moments qu'ils ont aimé dans la journée. Leurs belles choses de la journée sont les plats qu'ils ont goûté, les jeux avec lesquels ils ont joué, les moments passés devant la TV, les nouvelles rencontres... 

Une fois les meilleurs moments énoncés, il peuvent exprimer les moments négatifs s'ils le souhaitent.

Ma grande n'aime pas que sa sœur soit malade et son frère n'a pas apprécié la pluie. 

Et lorsqu'on fait le compte du positif et du négatif, les bons moments sont majoritaires. C'est plutôt rassurant pour un parent.

Alors nous pouvons passer au "Pays des rêves". Chacun a le temps d'imaginer ce dont il aimerait rêver et il donne un mot comme un titre à son rêve. 

Nous demandons à nos enfants ensuite de se coucher avec leurs belles images en tête et de répéter le mot, plusieurs fois silencieusement (du moins en respectant le besoin de calme de l'autre puisqu'ils partagent la même chambre).

L'endormissement est plus serein. Et même si mon grand ne se souvient pas de ses rêves, le bilan est positif pour tout le monde.

A vous d'essayer.