Rappelons le bienfaits du sommeil

«Se coucher tard nuit», disait Raymond Devos. Je vous invite à lire l'article de la Croix, sur le sommeil.



En vrac...

"Nos enfants ne dorment pas assez ! Pierre Bustany a souligné l’impact de ce déficit sur le développement cognitif. En clair, certains enfants lésés de sommeil seraient aussi lésés d’une partie de leurs capacités d’apprentissage, et ce de façon peu réversible."

"... de nombreuses fonctions, particulièrement importantes chez l’enfant, s’accomplissent durant le sommeil."

"Le sommeil est un besoin important qui évolue avec l’âge et nécessite le respect attentif de l’entourage."


"Enfin, selon Marie-Noëlle Maston, il est important de valoriser le sommeil. Parfois la chambre est présentée comme un lieu de punition. On ne devrait jamais dire: «Si tu n’es pas sage, tu vas aller au lit.» La chambre, le lit doivent être considérés comme des espaces de ressourcement, de détente, de réconfort. «C’est bon de dormir», «On est bien dans son lit, dans son dodo.» Quel parent pense le contraire ?"

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire